為切實幫助職工有效緩解工作壓力，提升心理健康素養，增強團隊凝聚力與向心力，營造積極和諧的工作氛圍，近日，錫林郭勒盟郵政工會特邀請盟社科普及專家庫成員王敏老師，以《職工心理解壓沙龍講座》為題進行授課，得到了職工們的廣泛參與和熱烈好評。

　　在講座現場，王敏老師重點聚焦職工群體的心理需求痛點，結合自身豐富的社科普及經驗與專業的心理學知識，通過鮮活的現實案例分析、通俗易懂的語言解讀，從認識心理壓力、心理壓力測試、釋放心理壓力等多個維度展開講解，讓職工們對心理壓力有了更為清晰和客觀的認識。

　　本次講座為了便于職工更易掌握，增強互動性與參與感，王敏老師采用現場提問、游戲互動等方式，引導大家自我覺察識別解決日常生活中矛盾糾紛的應對模式，并通過簡易催眠引導等方式，讓職工在實踐中掌握減壓技巧，學會放松身心。現場氛圍十分活躍，不時響起陣陣掌聲。

　　此次講座不僅為職工們提供了一個釋放壓力的平臺，也進一步增強了職工的心理健康意識。下一步，錫林郭勒盟郵政工會將持續關注職工的心理健康需求，常態化開展形式多樣的心理健康服務活動，助力職工以更積極的心態、更飽滿的熱情投入工作，實現職工個人成長與企業高質量發展的同頻共振、攜手共進。