鏖戰跨賽，既要硬核沖鋒，更需“心”力續航。為切實關愛一線郵政員工身心健康，緩解跨賽期間高強度工作帶來的壓力與疲憊，近日，岳陽市郵政工會啟動了“跨賽攻堅戰，心理加油站”系列心理關愛活動，以專業心理服務為全體將士筑牢心理防線，助力大家輕裝上陣、決勝跨賽！

　　本次心理關愛活動以“解壓賦能、凝心聚力”為核心，精心策劃兩大核心板塊，精準對接員工心理需求。

　　團體輔導活動以“郵心聚力”為主題，通過趣味心理游戲、小組互助分享、情景模擬等互動形式，讓員工在輕松氛圍中釋放焦慮情緒。從“壓力氣球”傾訴煩惱，到“團隊拼圖”凝聚共識，每一個環節都旨在打破心理壁壘，幫助員工在協作中感受集體溫暖，在交流中汲取前行力量，讓緊繃的身心在互動中慢慢“松綁”。

　　專題心理講座特邀資深心理專家坐鎮，圍繞“跨賽壓力管理與情緒調控”“高效溝通與心態調適”等核心話題，結合郵政一線工作場景，用通俗的語言解析壓力來源、傳授實用解壓技巧。從“正念呼吸法”快速平復情緒，到“任務拆解法”化解工作焦慮，專家通過案例分析、現場答疑，為員工送上可落地、易操作的“心理工具箱”，幫助大家以更從容的心態應對工作挑戰。

　　跨賽路上，每一份堅守都值得被看見，每一顆心靈都需要被呵護。此次“心理加油站”系列活動，不僅是緩解壓力的“及時雨”，更是凝聚團隊力量的“粘合劑”。接下來，活動將持續深入基層網點，覆蓋全市各區縣分公司，讓心理關愛觸手可及，讓每一位市岳陽郵政人都能以飽滿熱情、健康心態投入跨賽攻堅戰，用“心”聚力、向“勝”而行！