9月17日下午，為持續(xù)關(guān)愛(ài)員工心理健康，合肥郵區(qū)中心工會(huì)舉辦第二期心理健康講座活動(dòng)，邀請(qǐng)安醫(yī)附屬心理醫(yī)院 省精神心理臨床醫(yī)學(xué)研究中心心理治療師聚焦壓力、抑郁等常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行識(shí)別預(yù)防與干預(yù)，從心理健康呵護(hù)、工作壓力緩解和睡眠障礙克服多方面進(jìn)行了知識(shí)普及和互動(dòng)交流。合肥郵區(qū)中心有50余位職工參與了講座活動(dòng)。 通過(guò)學(xué)習(xí)，大家了解一些常見(jiàn)心理問(wèn)題的表象特征，并且認(rèn)識(shí)到抑郁癥是一種常見(jiàn)疾病，只要接受及時(shí)、正確的治療，幾乎所有的抑郁癥都能康復(fù)，堅(jiān)定防疫必勝的信心。同時(shí)了解了冥想、正念、身體掃描等有效緩解壓力的方式，學(xué)習(xí)了如何正確面對(duì)自己的情緒，面對(duì)壓力，以更加良好積極的心態(tài)投入工作生活，為實(shí)現(xiàn)企業(yè)高質(zhì)量可持續(xù)發(fā)展而努力奮斗！