為進一步關愛員工身心健康，緩解工作壓力，提升團隊凝聚力，9月9日，張家界市郵政工會組織開展了職工心理健康知識講座。本次活動特邀專業心理咨詢師進行現場授課，市分公司本部及各縣區分公司共計100余名職工代表參加講座。

　　講座內容豐富、形式生動。老師結合郵政行業的工作特性，從理論與實踐兩個維度展開講解。首先介紹了心理健康的基本概念和常見心理問題的表現，幫助員工識別工作生活中的壓力信號；重點講解了壓力管理的實用技巧，包括情緒調節、認知重構、放松訓練等方法，并通過真實的案例分析，深入淺出地闡述了如何培養積極心態、建立良好人際關系以及實現工作與生活的平衡。

　　此次活動是張家界市郵政“為民辦實事”的重要舉措之一，體現了公司對員工身心健康發展的高度重視。今后，張家界市分公司將繼續開展形式多樣的員工關懷活動，為推動張家界郵政高質量發展注入源源不斷的“心”動力。