9月8日，邵陽市郵政工會成功舉辦了一場別開生面的員工心理健康知識講座及心理團輔活動，幫助職工緩解心理壓力、提升心理健康水平，增強團隊凝聚力，全市300多名從業人員通過線上、線下方式踴躍參與。

　　活動現場，國家二級心理咨詢師蔡桂霞在培訓中指出，職業女性正面臨著競爭、年齡、生育、工作、家庭以及身體健康等六大壓力，這些壓力如影隨形，嚴重影響著她們的身心健康。

　　該分公司工會高度重視，精心籌備了此次活動。為滿足職工多樣化的心理需求，活動設置了兩大特色課程。

　　《她力量—職場女性家庭事業雙平衡的內在智慧》課程聚焦職業女性群體，深入剖析了職業女性的現狀，詳細解讀了她們所承受的各類壓力，并從多個層面探尋壓力產生的主要原因，進而為職業女性提供切實可行的解決方案，助力她們在家庭與事業之間找到平衡的智慧。

　　《色彩詮釋職場緣》課題則別出心裁，圍繞“你我有緣”“和諧關系”“魅力展示”三大內容展開。該課程緊扣職業生涯中的人際關系課題，通過互動環節和現場采訪，引導職工認識到“健康”的內涵，從而通過融入團隊、精準發現、適度贊美的方式，讓彼此關系更濃、更順、更真，促進職場關系的和諧發展。

　　這次講座就像一場及時雨，讓更多的職工對自己面臨的壓力有了更清晰的認識，也學到了很多應對壓力的方法，以后能以更積極的心態面對工作和生活。

　　下一步，邵陽郵政將持續關注職工的心理健康需求，開展更多形式多樣、內容豐富的心理健康活動，為職工的身心健康保駕護航，助力企業高質量發展。