在生活和工作中，危險有時會突然降臨，急救知識因此顯得尤為重要。今年，上海郵政工會組織了五期拯救心臟CPR AED急救培訓，為員工的生命健康加上了一道 “保險”。閔行郵政工會接到通知后立即組織人員報名參加培訓，得到了很多職工的積極響應。

　　6月19日、20日第一期培訓如期拉開了序幕。培訓邀請的專業(yè)團隊資質過硬，擁有豐富的教學和實踐經(jīng)驗。課上，生動的講解和真實的案例，將復雜的急救知識變得簡單易懂。

　　培訓內容全面且實用，主要包含 “CPR+AED” 和生活常見急癥處理幾部分。在 “CPR+AED” 學習中，員工們掌握了心臟驟停的識別方法，以及 CPR 和 AED 的正確使用技巧，通過配合練習增強了救援能力。對于生活常見急癥，像內科疾病、創(chuàng)傷處理、應對環(huán)境傷害等方面的知識和技能，大家也都一一學習掌握。

　　培訓期間，員工們的學習積極性很高。一開始，大家面對模擬急救場景還有些緊張，但經(jīng)過不斷練習，逐漸變得熟練、自信。大家紛紛表示，這次培訓收獲很大，以后遇到突發(fā)情況，知道該怎么做，心里更踏實了。

　　第一期的培訓結束后，閔行郵政工會的6位參加培訓的職工們還進行了討論：

　　七寶支局朱霖：參加CPR急救培訓讓我意識到，生命有時就掌握在普通人手中。當導師演示如何判斷意識、呼吸時，我才發(fā)現(xiàn)急救第一步竟是如此關鍵。按壓練習時，手臂很快發(fā)酸，但想到真實救援中持續(xù)按壓的重要性，咬牙堅持了下來。最意外的是學習人工呼吸的技巧，原來要捏住鼻子、抬高下巴才能有效通氣。培訓中反復強調的"寧可做錯，不可錯過"，徹底改變了我對施救的顧慮。

　　浦江支局徐華英：當我的雙手第一次用力按壓在模擬人胸口時，突然明白了生命的重量。每一次標準按壓都讓手臂酸脹，卻在心里種下了救人的勇氣。教練說"正確的按壓可能會壓斷肋骨，但能換來心跳重啟"，這讓我懂得搶救不是優(yōu)雅的藝術，而是與死神搏斗的力量。現(xiàn)在走在街上，我的目光總會不自覺地尋找AED設備，這份培訓不僅教會我技能，更讓我對生命多了一份敬畏與擔當。

　　七寶支局倪大軍：培訓中，講師們以生動形象的方式，將原本晦澀難懂的急救理論知識變得通俗易懂。通過現(xiàn)場演示心肺復蘇（CPR）、海姆立克急救法等核心技能，我直觀地了解到每個操作步驟的關鍵要點。比如，在進行心肺復蘇時，按壓的深度、頻率以及位置都有著嚴格的標準，稍有偏差就可能影響急救效果；海姆立克急救法針對成人、兒童和嬰兒的不同操作方式，也讓我明白急救必須因情況而異。這些細節(jié)讓我明白，急救不是簡單的模仿，而是需要嚴謹?shù)膶W習和反復練習的技能。

　　馬橋支局童佳晨：培訓中，講師們以生動形象的方式，將原本晦澀難懂的急救理論知識變得通俗易懂。通過現(xiàn)場演示心肺復蘇（CPR）、海姆立克急救法等核心技能，我直觀地了解到每個操作步驟的關鍵要點。比如，在進行心肺復蘇時，按壓的深度、頻率以及位置都有著嚴格的標準，稍有偏差就可能影響急救效果；海姆立克急救法針對成人、兒童和嬰兒的不同操作方式，也讓我明白急救必須因情況而異。這些細節(jié)讓我明白，急救不是簡單的模仿，而是需要嚴謹?shù)膶W習和反復練習的技能。

　　虹橋攬投部丁振國：CPR 培訓是一次非常有意義的經(jīng)歷，它不僅讓我學到了如何在緊急情況下進行心肺復蘇術，還讓我深刻體會到了生命的寶貴和重要性。通過培訓，我學會了如何正確地進行胸外按壓和人工呼吸，了解了心臟驟停的急救流程123。這些知識和技能在關鍵時刻可能會挽救他人的生命。此外，CPR 培訓也讓我更加關注健康問題，意識到定期體檢和保持良好生活習慣的重要性。現(xiàn)在，我更有信心應對突發(fā)情況，并為他人提供幫助。

　　區(qū)分公司工會干事郁華：參與急救培訓，我完成了從理論認知到實踐操作的蛻變。課堂上，講師用通俗易懂的語言講解急救原理，如黃金時間對心臟驟停患者的意義，讓我意識到時間就是生命。實操環(huán)節(jié)中，我反復練習胸外按壓、AED使用和海姆立克法，起初手法生疏，在指導下逐漸掌握要領。當模擬成功搶救“患者”時，內心充滿成就感，也深刻明白，急救知識不僅是技能，更是守護生命的責任，未來我會將所學傳遞給更多人。

　　此次急救知識培訓，在讓員工學到了實用的急救技能的同時，也在企業(yè)中營造了互幫互助的良好氛圍。

　　（上海郵政工會）