2024年3月8日是第114個“三八”國際勞動婦女節。根據市郵政工會年度工作安排并結合員工實際需求，市公司工會在3月6日下午舉辦了“巾幗風采·共譜芳華”系列活動之武漢郵政女職工心理健康講座，特邀武漢市委黨校（武漢市行政學院)現代科技教研部主任、副教授孫瑩瑩，為女職工講授《讓女人花綻放得更美——女職工心理調適》。

　　講座以從張桂梅、王亞平、屠呦呦和賈玲四人中“選出你心目中最炫的女人花并說明理由”的暖場游戲入手，在輕松愉快的氛圍下，孫瑩瑩老師從“心理調適的意義、女性心理健康與心理壓力、提升心理調適的能力”等三個方面娓娓道來，講授了心理健康的標準、心理壓力等內容，著重介紹了提升心理調適能力的生理、情緒和認知等三個調適策略，最后以朱德庸的漫畫做結，還帶領大家體驗了腹式呼吸和蝴蝶拍等放松方式。

　　本次講座旨在引導女職工認識壓力，教給大家心理學原理和應對壓力的技巧，讓大家在工作及生活中通過有效、科學的方式緩解壓力，引導大家學會自我認知和正確調適，緩解心理壓力，消除職業倦怠，為職工的身體健康、人際關系和諧、工作效能和職業獲得感的提升起到良好的輔助和引導，受到參加講座女職工的交口稱贊。

　　孫瑩瑩是國家二級心理咨詢師，中國人才研究會領導人才專業委員會理事，中國健康管理協會公職人員心理健康管理分會理事，荊楚健康大講壇專家團成員。武漢市委黨校第二屆優秀青年教師，第四屆教學名師。主要研究方向為管理心理學，心理健康教育。在現場參加講座的人員包括市分公司機關各部室、直屬各單位、市寄遞業務部和各區分公司的女職工代表共計約70名；同時還開通了矚目網絡會議，方便不能來現場參加的員工參與。