泉州疫情新確診病例數據的攀升，城市村莊被封起，公共交通停運，居家管控隔離，假期被延長……我們的心也在不斷地被重重敲擊。職工的心理和行為也發生了很多變化，焦慮、疑病、恐懼、憤怒、抑郁、困惑、失眠等等。在這個特殊的時期，疫情不但威脅著我們的身體健康，也使我們的心理處于焦慮之中。面對疫情，如何應對負性情緒、如何進行心理調適？泉州郵政工會通過有溫度的醫學科普、心理輔導培訓，在全力做好疫情防控工作的同時，多措并舉對職工和受管控居家隔離及其職工子女開展心理疏導和危機干預服務，傳遞溫暖和力量。

　　自泉州疫情發生以來，為幫助廣大職工和受管控隔離人員更好地了解疫情、面對疫情、調適心態、緩解心理壓力，泉州工會按市分公司黨委的統一部署和要求，邀請國家二級心理咨詢師陳紅苗老師開通心理疏導熱線和線上輔導培訓咨詢服務。服務時間是每天上午09：00—17:30，通過熱線電話解答職工和受管理隔離人員的身體、心理不適問題，鼓勵大家以積極的心態面對疫情，以頑強的意志、堅定的信念戰勝疫情。累計接聽職工來電咨詢20多人次，線上心理輔導專項培訓6場，參與職工達300多人次。

　　陳紅苗老師通過《防疫居家之親子關系》、《居家心理防疫》線上培訓課題講座。在培訓講座中，職工和老師開展培訓互動，針對職工在居家隔離期間產生的焦慮、煩躁、緊張等不良心理情緒問題，陳紅苗老師幾點建議:接納疫情現實，接納負性情緒；適度獲取信息，優化應對方式；規律生活作息，增強心理免疫； 利用興趣愛好，自我正向激勵；學會科學調適，管理負性情緒。當你發現自己焦慮不安時，也可以把注意力集中到自己的各種感官（視、聽、觸、嗅、味）幫助恢復平靜。

　　在戰“疫”結束之前，疫情對情緒和焦慮心理的不良影響可能還會繼續，應對這項疫情的心理援助也將會是一項長期性的工作。工會將在市公司黨委的領導下，持續關注復工復產后職工的心理健康，讓戰斗在防疫一線的職工能夠正視疫情，用一顆堅定積極的心去打贏這場防疫阻擊戰，為企業經營發展做出新的更大貢獻。（福建郵政工會）