為提高員工的心理健康意識，掌握心理調適和壓力管理的方法，進一步激發員工干事創業的激情。10月16日，欽州市郵政分公司舉辦“大健康視域下員工情緒與壓力調適”心理健康專題講座，此次講座邀請了北部灣大學副教授、欽州市心理咨詢師協會會長程族桁主講，共91人參加。

　　程族桁副教授以“大健康視域下員工情緒與壓力調適”為主題，深入淺出地從消極情緒的識別談起，并列舉了大量的例子以講解抑郁、焦慮、憤怒等消極情緒的調節策略，隨后程老師談到性格與身心疾病的關系，以及如何從生理、心理信號覺察壓力，如何從心態、行為、飲食等方面消解壓力。

　　通過此次講座，使全體干部職工深受啟發，進一步認識到心理健康的重要性，對全體干部職工緩解心理壓力，培養健康快樂的心態，全身心投入到企業改革轉型發展工作中具有積極意義。（廣西郵政工會）