為進(jìn)一步豐富職工文化生活，發(fā)揮郵政職工體協(xié)的作用，近日，唐山市分公司組織郵政瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員開(kāi)展戶(hù)外瑜伽活動(dòng)，23名會(huì)員參加了活動(dòng)。

　　為了更好的放松身心，活動(dòng)場(chǎng)地選在曹妃甸L(zhǎng)OVE主題公園，選用了適合戶(hù)外的瑜伽動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，包括抬肩式、脊柱心扭轉(zhuǎn)放松式、飛行式等，站立時(shí)像驕傲的天鵝一般立頸、展肩、收腹、提臀，靜坐時(shí)嘴角眉梢微微上揚(yáng)，挺胸含笑，專(zhuān)注呼吸，真正起到緩解壓力、平靜心緒的作用。伴隨著舒緩的音樂(lè)，呼吸著戶(hù)外新鮮的空氣，會(huì)員們?nèi)苋氲酱笞匀恢校瑢⒐ぷ髦芯o張、壓抑的情緒通過(guò)瑜伽的腹式呼吸釋放出去，身心感到一種忘我的愉悅。戶(hù)外瑜伽活動(dòng)，讓會(huì)員們?cè)诰o張的工作之余，減輕了壓力，愉悅了身心，增進(jìn)了友誼，得到了瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員們的一致好評(píng)。  （河北省郵政工會(huì)）