近日，北京市寄遞事業(yè)部舉辦職工心理講座，以“壓力與情緒管理”為主題，由北京市心啟航公益服務中心首席心理培訓講師、知名心理專家董如峰主講，內(nèi)容涵蓋壓力的概念和類型、情緒與壓力的關系、壓力管理的步驟與技巧等。董老師以幽默的語言、生動的案例，通過壓力管理模型講述了壓力的來源，帶領大家學習日常情緒管理的常用方法。講座內(nèi)容深入淺出、通俗易懂，受到職工們一致認可和稱贊。(北京郵政工會）